具体的なドクターシーラボのこと

大衆向け巨大風呂である。場所は船橋駅から市内バスにのって「七軒家」で下車してすぐ。

船橋スーパーセントーによる駅までの送迎バスもある。いずれも船橋駅から乗車時間五分ほどで到着する。
駅前でチラシを配っている。入場料一日千二百円か七百五十円になる割引チケット。
十二枚つづりの回数券が八千円。一回六百六十円ほどだ。
ずいぶん安い。開館時間は朝八時から深夜の一時まで。
丸一日過ごせば、そうとうな満喫度であろう。チケットをもらってさっそく市内バスに乗りこむ。
このバスがまたいい。地元の人たちが乗り降りして、バスからの景色と乗客の表情などをながめながらそうとうな嬉しさを抱えるも、すぐ到着。
速くていいや。フロントでバスタオルと小タオル、タオル地のラクチン館内着をうけとる。
ハイビスカス模様がおもいっきりハデ。これ着てうらうらと館内をうろつけば、もう、あなたもわたしも名無しのゴンペイ、一日遊べる。
館内では落花生や熱帯植物を売っている。世間の若い女のコたちが、タラソテラピー（海水、海藻、海泥、海洋性の気候などを用いてからだの機能を高める海洋療法）やら、スパリソートを求めて海外まででかける時代。
小洒落たクアハウスでリラックスしているというのに、わたしはこういう素朴なところがピッタンコ。おしゃれな感じがまったくないというのも、リラックスの条件になる。

ぬいだ服をロッカーに入れ、タオル一枚もって階段をおりる。丸裸の移動はわくわくする。
くもりガラスの戸をあける。いざ出陣。
オヤ、まわりは南国ムード。ポケットモンキーでもぶら下かっていそうなパイナップルの木がある。
照明はうす明かり。足もとに気をつけないといけないほどだ。
奥のほうが暗くて、よくわからん。でもかえって落ちつくのかも。

平日だからか、ガラ空きであった。湯ぶねに入った。
檜風呂に一人、露天風呂に一人、高麗人参配合薬湯「宝寿湯」もー人湯ぶねで、たっぷりのお湯が気持ちがいい。これまで温泉や湯ぶねは、旅行のオマケ、宴会のオマケと考えていた。
本来は地下からわき出る湯が温泉だ。巨大なスーパーセントーや、街の銭湯に温泉とおなし効果は望めないが、リラックスできて、精神や肉体の過労をやわらげてくれる。
なにも考えるな、ひたすら湯ぶねにつかればいいのだ。肩までどっぷりつかっていると長い時間はムリなので、半身浴をとりいれる。
からだなんて、ここぞとばかり力をいれて洗わなくても、蒸気と湯にまかせていれば自然に汗といっしよに老廃物が出ると思うよ。あなたもどこかに行ってみてください。
誰か人はいないのか。無人の巨大セントーりーサウナをのぞいたら女が二人、ミネラルウォーターを片手にベテランふうにくつろいでいる。
早速、声をかける。「わたし、はじめてなんです。
お近くですか」「車で十分くらいなので毎日来てますよ。もうサウナ病で毎日入らないと気がすまないの」サウナにとりつかれて十年の人に、毎日入ると毛穴が開きっぱなしにならないか訊ねたら、最初の三ヵ月は毛穴は開かないし汗もなかなか出ない。
でもその後、出るようになる。汗が出ないときは体が不調のときだ、と教えてくれた。
子宮の病気をしたときも、医者にことわってサウナは続けたそうだ。もう一人は一回五千円のエステに週二回通っていたが、船橋スーパーセントーができてから鞍替えした。

二人とも入浴して食事、また入浴のコース。たっぷり毎日三時間半のサウナ生活。
からだがそれを求めているんだね、きっと。「サウナでお腹をもむと、効くわよ」そういえば二人はさっきから腹の肉をもんでいた。
わたしはめんどう。なにもしないのが一番だ。
二人はサウナのあとは気合の水風呂、お湯をかけて締めるのだったッサウナを出て、わたしは水風呂は入らないでぬるま湯にしたッサウナもお風呂もリラックス。汗の出がよくなり、疲労がとれる。
風呂からあがれば無欲な茄でダコー匹できあがり。毛穴全開。
眉毛は半毛。髪はワカメを垂らしたようで、軽くなったからだに玉の汗。

ほんとにからだが軽くなる。巨大セントーの階段をトントコトンと下りるのであった。
ミネラルウォーターでノドをうるおし、熱帯植物をながめながら、温まったからだをかみしめた。腕をぶいぶいまわして、古いけれどＭの唄を歌いながら帰宅した。
その後、栃木県那須にある大露天風呂など三十八種類の風呂がある「ホテル那須サンバレー」に出かけた。泊まって極楽。
よかったよかった。自分ちのお風呂はなかなかこうはいかない。
もちろん毎週、温泉、スパに出かけてもいられないけれど。せめて家の近所の銭湯をのぞいてみるのはどうだろう。
たまに近所の銭湯に行くが、どっと疲れてしまうこともある。やわらかいお湯になれたからだに、近所の銭湯のお湯がつよく感じるのか。
でも行くんだな。日本は銭湯、ヘルスセンター、温泉など、お風呂の文化がけっこう発達している。
Ｋさんだっているもん。リラックスしたがる日本人。
一日の疲れをとったり、戦闘開始の一日をひかえた、だいじなバスタイム。あだや、おろそかにはできません。
忙しくて極楽気分の温泉やスパに行けないなら、自分ちのお風呂で入浴剤を使って美容や健康づくりにつとめたい。塩をバスタブに入れた。
フタをして顔だけ出して長く入っていたら、毛穴は開き、顔の色は赤銅色、仁王様みたいになった。汗がとまらない。

ダイエット効果は期待できるが、入浴後の疲労感が大きくて、しばらく休むほど。草だんごや、モグサとしてお灸に使われるヨモギ。
友人は一年ぶんのヨモギを茎ごと収穫して、部屋中に吊るし乾燥させている。乾燥したヨモギを洗濯ネットに入れて少なめのお湯のなかへ。
そしてボコボコ沸かす。はいるときは水を足す。
湯船はヨモギの成分でツヤっぽい深緑色が波うつ薬湯に変わる。冷え症、神経痛に効くそうだ。
冬は低農薬のユズやミカンを食べたときの皮を乾燥させて、木綿の袋にいれる陳皮Ｔカンの皮）風呂。肌が少々チクチクするが、香りもよくからだが温まる。
スプーンニ杯を洗面器でさっと溶いて浴槽に入れる。アルセリアはスペイン語で「粘土」の意味。
水を吸うとふっくらとしたクリーム状になる天然鉱物粘土モンモリロナイトの原石が主成分。一九六八年、化学工学者Ｔ氏のベントナイトの応用研究開始がきっかけで生まれた製品。
モンモリロナイトのほかコメ胚芽油、ビワ葉、クワ、ドクダミ、カンゾウなど植物エキスを配合。日本薬局方に表示されている粘土鉱物に、タルク、カオリン、ベントナイト（モンモリロナイト）、天然ケイ酸アルミニウム（酸性白土）があり、それぞれ特性に応して化粧品、胃腸薬、筋肉痛の湿布剤などに使われている。

これらの粘土鉱物のなかでも、モンモリロナイトの粒子の細かさはピカイチだ。千分のーミクロンの微粒子で電子顕微鏡でしか見ることができないという。
この微粒子がタンパク質を吸着して汚れを取る。皮膚の表面や毛穴の奥の汚れ、皮膚の角質や老廃物を包みこむ洗浄力や、皮膚呼吸を妨げない薄い膜による保水と保湿効果など。
配合される他の諸成分の働きもプラスされる。エッセンシャルオイルとの併用もできる。
湯船につかったあとは洗い流さないで、そのまま出るのが効果的。浴槽や排水溝の汚れも吸着するので、むしろ湯垢やいやな臭いは消える。

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